2018年8月8日是国务院设立的第十个“全民健身日”，为深入贯彻落实县教体局《关于开展庆祝第十个“全民健身日”主题活动的通知》文件精神，促进全民健身运动的蓬勃开展，近日，梅冲湖社区联合双凤卫计办及合肥禅育瑜伽培训公司，组织开展了一场别开生面的孕妈妈公益瑜伽课堂活动，传播了“绿色孕育 自然分娩”的健康孕育理念。
孕初期时，准妈妈可能因背疼而无法躺下休息，脾气变得比较焦躁，这都是典型的怀孕期间症状。孕期瑜伽指导师，在课程开始前给每位孕妈妈做了身高、体重、血压、体脂、BMI值、基础代谢、身体标准度等测试，详尽地给每位准妈妈讲解了孕期的注意事项和辅助做一些瑜伽体式的好处，让孕妇增强自身抵抗力，减少压力，在分娩时心理和身体上更轻松。同时孕妇在孕期做瑜伽可以增加母亲和孩子的亲子关系，让小宝贝在肚子里就可以和妈妈一起做运动。课上，瑜伽指导师还带领准妈妈们做了一些在家也可以做的孕期瑜伽呼吸法和简单有利的瑜伽体式，同时提出建议，支持孕期适当锻炼，但要因人而异，量力而行。
此次活动受到了准妈妈们的一致好评，下一步，梅冲湖社区也将结合“全民健身日”，多开展为民利民活动，让更多群众受益。（夏玲）
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